【摘要】高中阶段的体育教育是培养一个人进行终身教育的关键环节，且培养一个人的终身体育意识是一个漫长的过程。因此要在高中体育教学中注重培养学生终身体育的意识，了解和探讨影响高中生终身体育意识形成的因素，制定出在高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策。

　　【关键词】高中体育教学；高中学生；终身体育意识；对策

　　高中体育教育在一个人的终身教育中处于至关重要的地位，是培养学生终身体育意识的关键一环。但是面临着高考升学的巨大压力和繁重的课业压力等使得众多的学生用在体育锻炼上的时间少之又少，长此以往，久而久之，必然使学生对体育的兴趣就大幅度锐减；此种情况对学生终身体育意识的培养造成了严重的影响。且高中学生还尚未能真正理解终身体育意识的含义与它对自身成长以及一生的价值，从而难以培养高中学生终身体育意识，导致学生不能积极、主动去参加体育锻炼。

　　一、终身体育意识

　　终身体育意识，即终身有规律地参与体育锻炼的思想意识。它依据人自身机体成长发展变化的规律、锻炼作用以及社会发展的需要提出的。终身体育意识的强弱对人形成终身体育锻炼思想和习惯有着极为深远影响。良好的体育健身意识能够激发人的主观能动性，保持充沛的体力和精力，在高昂的精神状态下去完成自身的学习，从而推动自身学业的不断进步，让自身成长为社会有用的人才，为社会的发展和时代的进步做出很大的贡献，同时也实现自己的理想和体现了自身在社会中的价值，因此对高中学生进行终身体育意识的培养至关重要。

　　二、影响高中学生终身体育意识的因素

　　2.1、高中学生自身因素

　　大多数高中学生认识不到体育锻炼对自身成长发育的重要性，也错误的认为如果对体育运动有着极大的兴趣或今后自己要从事体育行业学习和工作事业，如此才去参加体育锻炼；且高中阶段巨大的升学压力和课业压力无不让他们有着沉重的心理负担，继而不去参加体育锻炼，也就使自身逐步的失去了对体育锻炼的兴趣和热情，长此下来，便不再去参加体育活动，也就很难形成一个良好的体育意识，终身体育的意识更无从谈起。

　　2.2、教师的因素

　　教师体育素质的直接影响着学生体育素质，对教师的体育素质而言，教师体育技能水平越高，那么相对应他的体育态度便会越强，而体育技能高低是和体育意识形成有着非常密切联系的。如果一个体育教师能够做到很多的体育项目技能，而且步骤难度水平都能掌控，也经常对学生进行各种切合实际的指导和锻炼，那么在很大程度上就会提高高中学生的体育技能，在体育锻炼中能够有所收获，同时又可以大大激发高中学生体育锻炼的兴趣。相反，会使高中学生体育技能和兴趣大大下降。

　　三、培养高中学生终身体育意识的有效对策

　　3.1、选用恰当教学内容

　　体育教学分为理论教学和实践教学两个部分。教师在进行理论教学时，要以学生为主体，以满足他们的学习乐趣和学习需求出发，让他们认识到体育锻炼在自己学习和生活中的价值意义，能够学习到体育项目的的比赛规则、比赛技巧和体育比赛中如果发生运动损伤和损伤后及时处理的方法措施。另外，教材要根据高中学生心理状态和男女性别的特点，选用合适的教材。由于高中学生正处在心里和身体发育的关键时期，要有针对性的进行一些体育项目的锻炼和要达到的目标，比如高中时期女生的生理发育明显较大，可以有针对性的对其进行运动美、形体美的锻炼项目。再者要根据体育项目用力的大小进行男女生分组教学，比如让男生进行承受能力强、对抗性强的体育项目，让女生进行柔韧性强和协调性的体育项目。通过这样恰当合理的体育教学内容，提高了高中学生对体育锻炼的兴趣，培养了他们终生体育锻炼的意识。