2.提高自身业务水平，优化课堂质量

　　（1）加强教案编写能力，促进有效备课。首先：备课要有系统的计划。从目标的达成到内容的安排都应有系统的构思，在一定程度上与以前的课能够顺利的衔接，使得每一次课都能有的放矢。其次：备课的形式要更新。在备课的形式上不必拘泥于以往的传统模式，但要在必备的几个基本环节写清楚的前提下备出特色，备出新意。第三：备课要符合学校实际。

　　（2）提高语言表达能力，做到精确讲解。作为中学体育教师要学会熟练运用术语，口令提示。教师用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领做法和要求等时，语言要准确、用词要确切、语气要肯定、表达到生动，要用最短的语言达到最大的效果。教师要熟练运用术语，比如教排球垫球时，要求做到“插、夹、提、移、蹬、跟”，教侧向滑步推铅球时要求做到“蹬、转、送、挺、推、拔”，让讲解能起到很好的启发作用。在队伍调动时要用口令指挥，声音响亮，指示及时，语气短促有力，集中学生的注意力，用自己的情绪感染学生。

　　3.构建和谐师生关系，活跃课堂气氛

　　（1）构建良好师生关系，营造和谐课堂氛围。教师和学生之间双方的交往是互动的社会性过程。教师要真正地转变传统的教育观念，尊重理解学生，善于和学生交流，了解他们的需求，并能结合体育课章的特点，给他们建立平等的竞争环境，给他们创造另一个公平竞争和展示自己的舞台。作为学生要尊重教师，把自己作为课堂的主人，积极地参与到练习中，多和教师沟通交流，成为学习的主人。只有师生共同努力，建立新型的师生关系，才能营造自由、民主、和谐的课堂氛围。

　　（2）促学生积极投入，提高身心素质。学生是课堂教学中的教学对象，是建立师生良好关系的其中的一个方面。学生在课堂中要加强对自我的管理、对自我的控制，自己养成良好的学习习惯，规范自己的不良行为。体育课具有开放性，学生在体育课堂中必须有更高的自觉性，严格遵守课堂纪律，只有这样才能圆满完成体育课的教学任务。比如说在投掷课上，学生如果自由散慢，不按要求列队或练习，就很有可能会导致伤害事故的发生。

　　参考文献：

　　[1]傅建明.教育原理案例教材[M].浙江大学出版社，2007（5）

　　[2]毛振明.好的体育课首先要像体育课[J]，2007（1）：47-48