【摘要】把体育考试加在中考考试内容里有效地促进学生加强体育锻炼，促进中学生的德、智、体的综合发展。学校体育也得到了较大的发展，重视程度也有所提高。虽然如此，但中考体育考前教学中还存在着很多问题，特别是农村中学，如不合理的强化训练、学生的体育锻炼意识不强、中考体育考前教育不全面等。本文分析了存在问题，针对问题提出了自己的解决方法，希望这些措施对中招体育考前教学具有一定的帮助。

　　【关键字】中考体育 教学工作 存在问题 解决措施

　　1引言

　　应试教育使得学校在平时更注重学生文化课程的学习，学生的体育课课时不断缩减。在中考临近前，为了提高学生的体育成绩，学校往往采用一些不科学的方法加强训练，短期内虽然可以提高中考成绩，但是对学生的身心发展极为不利。为了全面提高学生身体综合素质和中考体育成绩，学校应该积极地进行探索，努力做好中考体育考前教学工作。

　　2当前中考体育考前教学工作存在的问题

　　2.1学校采取不合理、不科学的突击训练

　　为了提高训练效果，学校要求学生早晚强化训练，却忽略了学生的生物钟规律和学生的体质，往往适得其反。由于学生平时很少参与体育锻炼，突然超负荷、长时间的强化训练，不考虑学生的承受能力，容易造成严重的运动损伤，这对中学生的身心发展极为不利。另外，由于中考的体育考试内容往往不止一项，一般会包括短跑、耐力跑、游泳、实心球等等。这些项目对于中学生在短时间内取得高分具有一定的难度。例如，经过这些高强度的集中训练，很多同学出现肌肉酸痛、肌肉肌腱拉伤、关节损伤、疲劳积累等伤痛，这些运动损伤短时间内不能恢复，不仅影响训练，还会造成中考体育考试不能正常发挥，甚至损害学生的身体健康。

　　2.2学生不能够正确对待考前体育训练

　　尽管中考体育的成绩也加入最后总成绩，但学生依然认为，文化课的分数由于比例大，他们认为文化的课的学习和考核最重要。因此，学生自身不会在平时重视体育锻炼，循序渐进的提高自身的运动技能和体能。而考试之前，学生往往眼高手低，他们认为跑步、实心球等这些体育项目非常简单，只要稍加练习就可以考出好成绩，但通过训练，却发现运动成绩很难提高，又丧失信心，放弃训练。另外，由于体育训练不是做游戏，本身比较单调枯燥，很难提高学生兴趣。因此，中考体育的考前教学由于学生的主观能动性不强，积极性比较差，体育训练的效果自然比较差。

　　2.3中考体育考前教育不全面

　　学校为了提高升学率，以往将更多的时间分配给文化课，为了在考前较短时间内提高中考体育考试成绩，而强化考试项目的训练，其实这又走进应试考试的死胡同。以应试为主的教育，使得学校十分重视分数问题，不重视学生综合素质的提高。因此在考前的体育锻炼时，学校为了最终提高学校的升学率，盲目的加重学生的体育训练。往往忽视学生的心理辅导以及补充营养等。例如，很多学生由于平常体育锻炼少，体能差，短时间内无法接受高强度的体育训练而身体健康出现问题。考前学生的心理压力比较大，对潜在影响考试成绩的各种因素比较敏感，所以会因为身体的不适而加大心理负担，影响考试成绩。另外，中学生还处于身体发育的重要阶段，体育锻炼消耗大量的能量，需要及时补充营养。而学校往往认为这是学生自己的事情，不会采取相应的措施来帮助学生补充营养。

　　3做好中考体育考前教育工作的途径

　　3.1端正学生学习态度

　　农村中学学生对体育认识不足，他们认为体育锻炼又不是生产技能训练，对他们来说作用不大。平时学生在家劳动较多，认为自己身体已经得到锻炼，不用再参加体育训练。对于学生的这些认识，学校和老师要让学生明白体育锻与一般的体力劳动的区别。一般的劳动长期重复单一动作，只能使身体的某一部位得到锻炼，这不等同于体育的身体机能训练。体育的目的是使我们身体机能处于最佳的运动状态，身心更健康。因此，教师要让学生明白体育锻炼的价值，让学生树立终身体育的理念，不是不但要参加体育锻炼，更要把体育作为一种兴趣爱好，甚至是一种志趣。

　　3.2激发学生对体育课的兴趣

　　枯燥的教学方式使得学生消极面对中考的体育的考前锻炼。针对这个问题，学校以及体育老师应该根据当地中考体育内容的特点，积极的开发一条寓学于乐的教学方法，提高学生兴趣，才能提高体育考试项目训练的效果。例如，体育老师可以根据班级将学生分组，采取小组训练比赛的方式来验收训练效果。由于学生普遍具有较强的集体荣誉感，因此，为了取的好成绩，他们会自觉进行体育锻炼。也可把考试项目进行分解，采用学生较为兴趣的内容进行教学。也可以在体育锻炼的同时，增加一些增强体能的小游戏，例如跳皮筋、丢沙包等传统的小游戏，一方面增强体育训练的竞技性，一方面增加了训练的趣味性。这样可以有效地调动学生的主观能动性。

　　为调动学生对体育训练的兴趣，体育老师可以联系体育新闻和体育趣事提问学生，或与学生共享，让学生对体育产生兴趣，这也不失是一种好的方法。

　　3.3考前体育训练要科学安排

　　运动技能是一个厚积薄发的过程，不能一蹴而就。由于学生平时运动量不够，运动能力不强，运动水平参差不齐，因此，考前学生的体育训练要循序渐进。训练前，体育老师要充分了解学生的身体素质和运动能力，把运动能力接近的分在一组，有可能的话还可为每一位学生开出阶段性的运动处方，合理、科学的安排学生训练。

　　3.4注意锻炼与营养补充相结合

　　片面地锻炼身体，不仅不会提高体能，增强身体素质，反而会因为缺乏营养而造成运动损伤，影响学生的正常发育。因此，学校应该咨询相关的医生或者营养师等，为学生制定合理的营养补充方案。例如，在临近考试之前，学生的早餐必须确保每人一定量的牛奶。针对个别体质比较差的学生，应该特殊对待，为其制定特别的营养计划。合理的体育锻炼以及及时的、科学的营养搭配，能够有效地提高学生的体能。体能的加强有助于学生在体育考试时正常发挥，考出优秀的成绩。

　　3.5提高学生的心理素质

　　初中学生年龄还比较小，各方面的的发展还不够成熟，心理素质不够稳定。另外，由于在考前，往往学生的心理压力比较大，对周围的环境比较敏感。一些简单的小事情有可能导致学生的心理压力加大。比如考前体育训练运动损伤等。为此，学校应该安排专业的心理辅导老师，在考试之前为学生进行合理的心理疏导，帮助学生排除各种不良影响，增强心理素质，取得好成绩。另外，学校可以进行相应的模拟考试的训练。为学生设定模拟考试环境，让学生适应考试环境。例如，俯卧撑考试，学生在平时锻炼时往往比考试环境要求的宽松。而在模拟状况下，学生可以逐渐锻炼，在严格的要求下也能取得好的成绩。

　　3.6提高学校体育设施建设

　　农村中学体育设备设施明显落后于市区中学，远远不能满足体育考试的要求，有的学校连正规的100m跑道都没有，政府和学校应加大对学校运动场地和运动设施建设，加大经费的投入。

　　4总结

　　学生的运动技能和运动水平重在平时的积累，但中招体育的考试考前训练也非常重要，往往能事半功倍。因此，中招体育考试前的体育训练要提早计划，合理、科学地安排好。

　　参考文献

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