云南省女大学

　　生参加体育锻炼的现状分析

　　刘宪伟宋淑华2 闫会青（云南师范大学体育学院650500）

　　 摘 要：本文采用问卷调查法对云南省五所高校400名女大学生进行体育锻炼的原因调查，结果显示：云南省大部分女大学生参加体育锻炼的原因是增强体质、增进健康、塑造形体，说明女大学生对于体育功能的认识有很大的进步。但是据调查发现大部分女生不愿或或者很少参加体育，影响他们不参加体育锻炼的因素包括自身的原因，同时也有外界的干扰因素。

　　关键词：女大学生；体育锻炼；干扰因素 　　

　　大学生是祖国未来建设的主要承担者，体育锻炼是增强学生体质，促进学生身心健康的最积极、最有效的手段。“培养学生体育锻炼的兴趣，有助于引导学生正确认识体育锻炼的意义，提高参与体育锻炼的意识，也是实现学生终身体育观的重要途径。通过体育锻炼学生既可以克服困难战胜自我，又可体验到成功的喜悦，提高对失败的心理承受力，形成正确的成败观、荣辱观，形成胜不骄败不馁 、百折不挠的心理品质”[1]。“在大学阶段形成对体育锻炼积极的态度和行为 ,养成良好的锻炼习惯 ,对今后走上工作岗位后维持身体健康乃至坚持终身体育锻炼都有积极的影响”[2]。从大学生参加体育锻炼的现状来看，男生明显比女生活跃。本文通过对云南省部分高校400 名女大学生体育锻炼情况的调查，分析女大学生参加体育锻炼的原因以及影响高校女生参加体育锻炼的主、客观因素，为进一步加强云南省高校女生的教育论文体育工作提供有益的参考。

　　1 研究对象及方法

　　1.1 研究对象

　　来自中云南大学、云南师范大学、昆明理工大学、云南民族大学、昆明医科大学共400名大学女生。

　　1.2 研究方法

　　1.2.1 文献资料法

　　查阅大量社会性体格焦虑、锻炼与体质有关的文章、书籍、报刊和杂志，获取有力资料论据。

　　1.2.2 问卷调查法

　　对每所高校两个公体班发放大学生参加体育锻炼的原因以及喜欢参加体育锻炼人数的规模问卷。发放问卷400份，回收400份。剔除无效问卷10份，有效问卷390份，有效率97.5%。

　　2结果与分析

　　2.1 女大学生参加体育锻炼的原因分析

　　结果还发现（表1），在参加体育锻炼的主要原因(l或2个原因)中，选择为体验运动愉快感的人占总人数的24.5%，选择控制体重的占27.9%，选择增强体质的占53.8%，选择促进健康的占45.6%，选择为塑造形体的占21.1%，选择为娱乐的人占21.4%，只有2.8%的人为增强肌肉力量。从表数据可以看出，大学生参加体育锻炼的动机主要是为了：运动娱乐 ，增强体质和应付考试这三个方面。这也验证了体育的主要目的是增强体质增进健康的说法，这也说明女大学生很看重身体的健康，同时这种思想正好和我们现在推行的 “健康第一”的思想不谋而合。另外，女大学生是一个很爱美的群体，所以塑造形体控制体重也成为他们参加体育锻炼的第二个重要的因素。同时通过体育的功能来说，大学生参加体育锻炼的原因之一是娱乐，通过这一功能同学之间可以增强友谊，增进交流，建立良好的人际关系桥梁。而与男性相比较男生更想要有大块的肌肉，所以增强肌肉力量是女生参加体育锻炼因素在最不想要的因素。这说明，对女大学生而言，促进健康、增强体质以及塑造体形是她们参加体育活动的最主要目的。由此反映出云南省女大学生体育价值观在进步，能够意识到自身的健康与体育锻炼的关系，另外在走访过程中还了解到考试也是云南省女大学生参与体育锻炼的重要因素之一。

　　表1 女大学生参加锻炼原因统计情况

　　参加锻炼原因 人数及百分比

　　体会运动愉快感 87（24.5%）

　　控制体重 99（27.9%）

　　增强体质 190（53.8%）

　　促进健康 162（45.6%）

　　塑造好的形体 75（21.1%）

　　增强肌肉力量 10（2.8%）

　　娱乐 76（21.4%）

　　2.2 女大学生参加体育活动的频率分析

　　结果表明（表2），在参与调查390名同学中参加体育体育活动等级中，选择小运动量的有253名同学占总数的64.8%。选择中等运动量的有80名同学占总数的20.5%。选择大运动量的有54名同学占总数的13.8%。数据显示从数据可以看出，对女大学生而言，不参加体育锻炼或参与体育运动的但运动量很小的占多数，中运动量和大运动量的同学占极少数。这说明有众多因素影响女大学生参加体育锻炼。根据大学生的生活习惯与课程的方面考虑有一下几个方面的因素[3]：第一，课程紧张，要学的知识多；第二，对体育运动缺乏兴趣，所以他们基本上不参加体育锻炼。有些女生由于自身意志力的问题，他们不愿参加锻炼是由于怕苦、怕累，缺乏意志；第三，由于女生喜欢的体育项目有限，大部分女生喜欢小球运动。

　　图2 女大学生参加体育活动等级结果分析

　　体育活动等级 人数 百分比（%）

　　小运动量 253 64.8

　　中等运动量 80 20.5

　　大运动量 54 13.8

　　3 结论与建议

　　3.1 结论

　　云南省高校女生参加体育锻炼的动机是为了增强体质、促进健康、娱乐休闲和改善体型等。说明女大学生已认识到体育锻炼的价值和功能，对参加体育锻炼的目的有了较正确的认识。但是大部分女生不参加或很少参加体育锻炼，其中主要有课程紧张，要学的知识多，大部分时间被课程所占去，没有时间去参加体育运动。对体育运动缺乏兴趣，由于怕苦、怕累，缺乏意志；以及女生在乎在别人眼中的形象，还有相当比例的女生担心别人讥笑、身体不宜等因素不参加或很少参加体育锻炼。运动项目及费用的制约，由于适合女生参与的体育项目有限以及费用的需要所以很少参加体育锻炼，偶尔参加可能是由于交际的需要。

　　3.2 建议

　　在体育教学过程中教师应该多鼓励学生，尤其是女生，鼓励她们多锻炼身体，培养他们终身体育的意识以及锻炼的习惯。在课余时间每个学院或学校多组织一些趣味性的体育活动，尤其是女生能够参与到其中等的体育活动。已达到增强对体育锻炼的认识和兴趣，通过体育锻炼来减少学习的压力和缓解心理压力 　　

　　参考文献：

　　[1]常生等.大学生体育锻炼行为研 究现状分析[J].北京体育大学学报，2004.

　　[2]沈兰清.女大学生健身观念和行为的分析研究[J].体育学刊，1999,(2):31-32.

　　[3]魏建.河南省大学生体育兴趣及其影响因素的调查分析[J].文教资料 ,2007 ,(5):52-53.