目前在中学，多达40%以上的学生有不同程度的心理问题，通常表现为任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象也时时见诸媒体。心理疾病严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、社会。

　　2加强心理健康教育，提高学生心理素质

　　针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理健康教育，切实做好攻“心”的艺术。

　　2.1针对学习方面的压力

　　我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；“授人鱼要授之以渔”，注重培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。近三年以来，我校打破传统的教育教学模式，提倡高效课堂，放手让学生自主学习，大大提高了学习效率。用节省下来的时间开展第二课堂活动，既锻炼了学生的能力，又激发了学习兴趣。连续三年中考成绩均名列同类学校榜首。

　　2.2针对人际关系方面的压力

　　一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，相信“没有教不好的学生”，出现任何问题都要有“让我们一起努力”的思想。家长、老师只有放下架子，与学生成为朋友，沟通才能顺畅，学生的心理压力也会大大减轻。

　　2.3针对环境方面的压力

　　一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的家庭氛围。学校可以通过家长会、家长座谈会和家长学校等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，掌握教育学生的正确方法。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。努力营造一种宽松活泼的育人环境。

　　2.4心理压力的调节教育

　　“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，我们还需强调以下方面：①科学适时地加强心理挫折教育②培养良好的学习习惯和学习方法③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。

　　2.5主动帮助学生进行心理疏导

　　如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。

　　心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，积极面对人生。

　　总之，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会的有用之才！